Vücudunuzun olması gerekenden daha yağlı olduğunu mu düşünüyorsunuz? O zaman yağ yakan bitki çayı tarifleri ile sizde hedeflediğiniz vücuduna ulaşmayı deneyebilirsiniz.
Hangi Bitki Çayları Yağ Yakımını Hızlandırır?
Bitkisel Çaylar, yağ yakımını hızlandırmanın ve kilo vermenin en güvenilir ve kolay yoludur. Bitki çaylarının faydaları ise saymakla bitmez. Örneğin, bitki çayları mental hastalıklara iyi gelir. Hayatınızdaki stres azaltır. Uykusuzluk probleminizi çözer. Vücudunuzu toksinlerden arındırır. Bununla birlikte, bitki çayı, metabolizmanızı hızlandırır. Metabolizmanız hızlanınca haliyle tüm vücudunuz toksinlerden arınır. Bu ise en sonunda kilo vermenize sebebiyet verir. Yani bitki çayları yağ yakımını sahip oldukları minerallerle hızlandırırlar. Hangi bitki çayının yağ yakımını hızlandıracağı ise kafaları karıştıran bir sorudur. Çünkü herkes bu konuda farklı bir şey söyler. Biz de bu karışıklığı gidermek için aşağıda sizin için yağ yakımını hızlandıracak en iyi bitki çaylarını sıraladık.
Yeşil Çay
Yeşil çay genellikle sağlık yararları dışındaki nedenlerle tüketilir. Ancak aslında bir fincan yeşil çayda oldukça fazla yarar vardır ve bütün bunlar günlük tüketimini destekleyecek şeylerdir. Yeşil çay kilo vermek denilince akla ilk gelen çaydır. Kahvaltıda siyah çay yerine veya kahve yerine tüketilmesi, yağ yakımınızı hızlandıracaktır. Çaya limon eklemeniz ise daha iyi olacaktır.
Mate Çayı
Mate çayı son zamanlarda popüleritesi oldukça artan bir çaydır. İçeriğinde yağ yakımınızı hızlandıracak pek çok vitamin ve mineraller bulunur. Güney Amerika’dan gelen bu çay, yaygın tüketiminde anksiyeteye de iyi gelmesiyle popülerlik kazanmıştır. İyi bir enerji kaynağı olduğu için vücudunuza gerekli kaloriyi buradan da alabilirsiniz. Böylelikle kolayca kalori açığı oluşturmuş olursunuz.
Beyaz Çay
Yağ yakımını hızlandırmak için insanların ilk tercihi genelde yeşil çay olur. Ancak beyaz çay ile de benzer sonuçlar elde etmeniz mümkün. Her iki çay da benzer seviyelerde kafein bulunur. Ayrıca hem beyaz çayda hem yeşil çayda yağ yakmayla bağlantılı bileşikler bulunmaktadır. Tüm bu bileşikler, doğru tüketimde yağ yakımını hızlandırmaya yarar.
Biberiye Çayı
Biberiye çayı özellikle son zamanlarda vegan beslenme takip eden kişilerin favori çaylarından biridir. Çünkü demir ve kalsiyum gibi pek çok vitamin ve minerali içeriğinde bulundurur. Yağ yakımında kullanmak istiyorsanız tadı size biraz acı gelebilir. Bunun için bal ve limon ilave ederek tüketmenizi tavsiye ederiz. Ayrıca kendisinin pek çok hastalığa da iyi geldiği bilinmektedir.
Kekik Çayı
Kekik çayı, yağ yakımını hızlandıran çaylardan bir diğeridir. Pek çok hastalığa destek olduğu da bilinir. Çünkü kekik çayı vücuttaki enzimlerin çalışmasını oldukça hızlandırır. Bu hem herhangi bir mikrobiyonik hastalık durumda hem de metabolizmanın hızlandırılması durumunda geçerliliğini korur. Düzenli tüketiminde kilo vermeye ve bel bölgesindeki yağların eritilmesine de yardımcı olduğu görülmüştür.
Altın Otu Çayı
Altın otu çayı, yağ yakımını hızlandırmadaki etkileri yeni yeni keşfedilmiş bir çaydır. Fakat yeni keşfedilmiş olması onu diğer yağ yakan bitki çaylarından daha az değerli yapmaz. En büyük avantajlarından biri hazımsızlık problemini çözmesidir. Dolaşım sisteminize yardım eder ve sindirim problemi yaşamanızın önüne geçer. Bu problemlerden arınmış dinç bir vücut ise daha kolay kilo verecektir.
Bitki Çayları Kilo Vermenizi Nasıl Sağlar?
Bir bardak sıcak bitki çayının ve en yoğun ve en kaotik günlerde rahatlık sağlama konusundaki tartışılmaz getirisinin bildiğimiz gibi gelen rahatlatıcı bir yanı var. Ya size en sevdiğiniz bitki çayının ruhunuzu yatıştırmaktan ve ruh halinizi yükseltmekten çok daha fazlasını yapabileceğini söylesek? Evet, doğru okudunuz. Bitki çaylarıyla ilgili en iyi şeylerden biri, sağlığınıza direkt olumlu etki etmeleri. Doğru içeriklerle hazırlanmış bitki çayları kilo vermenize yardımcı olur. Çünkü bitkilerin mucizelerinin içinde metabolizmanızı hızlandıracak pek çok antioksidan bulunur. Ayrıca gün vücut şekeri direncinizi dengeler ve böylelikle de gün içinde açlık hissetmezsiniz. Böylelikle bitki çayları sizi hem rahatlatır hem de hedef kilonuza ulaştırır.
OKUMA ÖNERİSİ: Zayıflama Çayları
Yağ Yakan Bitki Çayı Tarifi
İnternet, çeşitli detoks içecekleri ve bitki çayları ile dolup taşmış olabilir, ancak bizim önerdiğimiz son derece basit ama güçlü bir bitki çayıdır. Bu yağ yakan bitki çayı tarifi ile metabolizmanızı hızlandıracaksınız ve kilo verme yolculuğunuzu ikiye katlayacaksınız. Mutfağınızda muhtemelen bulunan, bulunmasa bile kolaylıkla tedarik edilebilen bu malzemelerle yapacağınız bitki çayı, vücudunuzdaki fazla yağları yakmanıza yardımcı olacak. Taze zerdeçalı rendeleyip cezvede ısıttıktan sonra biraz demini almasını bekleyin. Demini aldıktan sonra içine limon sıkın. Eğer varsa taze nane ekleyin yoksa kuru nane de işinizi görecektir. Bir gece beklettikten sonra sabah ısıtıp içebilirsiniz. Tadı acı gelse bile şeker katmamanızı öneririz. Çünkü şeker yağ yakımını tersine döndürecektir ve belinizde yağ depolanmasına sebebiyet verecektir.
Sık Sorulan Sorular
Yağ Yakıcı Çay Ne Zaman İçilir?
Spor yapmanın zamanı olmadığı gibi, yağ yakıcı çay içmenin de bir zamanı yoktur. Fakat buradaki nüans farkı hangi çayı içtiğinize göre değişir. Çünkü kafein miktarı yüksek bir yağ yakıcı çay içiyorsanız bu çayı sabah vakitlerinde tüketmeniz gerekir. Eğer çayınız sakinleştirici etkilere sahip bir çaysa, o zaman uyumaya yakın içmeniz gerekecektir.
Ödem Atmak İçin Hangi Çay İçilir?
İnternette ödem atmak için hangi çayı içmeniz gerektiğine dair aslı olmayan pek çok çay ismi görebilirsiniz. Fakat gerçekten işe yaradığı bilinen iki çay vardır. Bunlardan biri limon ile dinlendirilmiş maydanoz çayıdır. Bir diğeri ise kiraz sapı çayıdır. Bu iki çayın ödem atmaya iyi geldiği herkes tarafından bilinir. Eğer acı geliyorsa içine bal katarak içebilirsiniz.
Hangi Bitki Çayı İştahı Keser?
Bitki çaylarının pek çok nimetinden biri ise ihtiyaç duyduğunuzda iştahınızı kesmeyi sağlayabilmeleridir. Bazı bitki çayları iştah kesme özellikleriyle bilinir. Bu çayların en başında ıhlamur, nane çayı ve adaçayı gelmektedir. Sabah kahvaltıda tüketildiklerinde gün içinde tok hissetmenize ve fazladan yemek yeme ihtiyacı duymamanıza sebebiyet verirler. Böylelikle de ekstradan kilo almamanızı sağlarlar.
Bitki Çayı Yağ Yakar mı?
Hiçbir içecek direkt olarak yağ yakamaz. Yağ yakımı için kalori açığına sahip olmanız gerekmektedir. Fakat bitki çayları yağ yakmanıza yardımcı olur. Çünkü içerdikleri mineraller ve vitaminler sayesinde vücudunuzu her anlamda destekler. Metabolizmanızın hızını arttırdığı için, kalori açığına sahip olduğunuz bir durumda yağlarınızdan kurtulmanızı sağlar. Yani doğru bir beslenme ve hayat stilinde, bitki çayları yağ yakar.
