Metabolizma Yaşı Hesaplama Yöntemi
Metabolizma yaşı, vücudun kaloriyi enerjiye dönüştürme sürecini ifade eder ve kişinin genel sağlığı ile bağlantılıdır. Bu yaş, genetik…
Selülit Nedir? Nasıl Geçer?
Selülit nedir? Birçok kişi için rahatsız edici olabilen bu durum, cilt altındaki yağ dokusunun düzensiz şekilde birikmesiyle oluşur. Peki,…
Kas Geliştiren Besinler
Kas geliştiren besinler vücudunuzun ihtiyacı olan protein, vitamin ve mineralleri sağlamak için önemlidir. Kas kütlesini artırmak ve güç…
Açlık Otunun Faydaları – Zararları
Açlık otunun faydaları sayısızdır, ancak bilinçsiz kullanımı bazı zararlar da doğurabilir. Bu şifalı bitkinin vücuda sağladığı yararları…
Alıç Sirkesinin Faydaları
Alıç sirkesinin faydaları saymakla bitmez! Sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunan bu doğal ürün, kalp sağlığından sindirim sistemine…
En Etkili İdrar Söktürücü Besinler Nelerdir?
Vücutta su tutmanın nedenleri çeşitli faktörlere bağlıdır. Ödem, protein eksikliği, karaciğer veya böbrek hastalıkları, açlık, tümör…
Gece Yeme Sendromu
Gece yeme sendromu gece geç saatlerde aşırı yemek yeme isteğiyle başlayan bir durumdur ve çoğu zaman uyku düzenini bozar. Peki, bu sendromun…
Büyüme Hormonu
Büyüme hormonu, sadece çocukluk dönemindeki boy uzamasıyla sınırlı olmayan, yaşam boyu vücudu etkileyen hayati bir hormondur. Kas gelişiminden…
Kakao Çekirdeği – Faydaları – Zararları
Kakao çekirdeği, sadece çikolatanın hammaddesi değil; aynı zamanda güçlü antioksidanlar, mineraller ve ruh halini iyileştiren bileşenlerle…
Diyette Kaçamak
Diyet Kaçamakları ve Telafisi: Sağlıklı Yolda Kalmak İçin İpuçları
Diyet sırasında kaçamak yapmanın kilo aldırıp aldırmayacağı merak konusu.…