Sarı kantaron otu, doğal bir şifa kaynağı olarak binlerce yıldır kullanılan ve tıbbi amaçlar için değerli olan bir bitkidir. Geleneksel olarak çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan sarı kantaron otu, modern araştırmalarla da desteklenen birçok fayda sunar. Bu yazıda, sarı kantaron otunun sağlık üzerindeki etkilerini ve kullanım alanlarını detaylı bir şekilde ele alacağız.
- Yapılan bazı çalışmalar sarı kantaron otunun hafif ila orta şiddette depresyon tedavisindeki terapötik faydasını destekleyici niteliktedir. Aslında, bazı yapılan araştırmalar sarı kantaronun bazı reçeteli antidepresanlar kadar etkili olduğunu ortaya koymuştur. Şiddetli depresyon problemlerinin tedavisinde etkili olup olmadığı açık bir şekilde ortaya koyulmamıştır. Sarı kantaron birçok ilaçla etkileşime girdiğinden, özellikle reçeteli ilaçlar alıyorsanız uygun bir seçim olmayabilir.
- Bazı kanıtlar, sarı kantaron’u tek başına veya karayılan otu veya diğer bitkilerle birlikte almanın sıcak basması gibi menopoz semptomlarını azaltabileceğini düşündürmektedir.
- Bazı araştırmalar, sarı kantaron otunun ağrı, güçsüzlük ya da nefes darlığı gibi fiziksel belirtilerle ilgili şiddetli kaygıya sebep olan bu durumun tedavisinde faydalı olabileceğini ortaya koymaktadır.
Sarı Kantaron Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- Depresyon: Belirli sarı kantaron özlerinin ağızdan alınması, hafif veya orta dereceli depresyon için etkilidir. Bazı sarı kantaron ürünleri, bazı reçeteli ilaçlar kadar işe yarayabilir ve daha az yan etkiye neden olabilir.
- Menopoz belirtileri: Sarı kantaronu ağız yoluyla tüketmek, sıcak basmaları ve menopozun diğer bazı yaygın semptomlarını azaltmaya yardımcı oluyor gibi görünüyor.
- Fiziksel bir semptoma aşırı odaklanmanın neden olduğu duygusal sıkıntı yani diğer bir deyişle somatik semptom bozukluğu. Belirli bir sarı kantaron ürünü almak bu durumun semptomlarını azaltıyor gibi görünüyor.
- Mide ağrısına sebebiyet veren uzun süreli kalın bağırsak bozukluğu yani irritabl bağırsak sendromu (IBS). Sarı kantaronu ağızdan almak IBS semptomlarını azaltmada fayda sağlayabilir.
Sık Sorulan Sorular
Sarı Kantaron Otunu Kimler Kullanamaz?
Sarı kantaron hamilelik sırasında ağızdan alındığında muhtemelen güvenli değildir. Sarı kantaronu hamileyken almak bebeklerde doğum kusurlarına neden olabilir. Daha fazlası bilinene kadar, hamileyken sarı kantaron kullanmayın. Sarı kantaron otu emzirirken ağızdan alındığında muhtemelen güvenli değildir. Bebekler kolik, uyuşukluk ve huzursuzluk yaşayabilir. Ayrıca Sarı kantaron, Alzheimer hastalığı olan kişilerde bunamayı daha da kötüleştirebilir.
Sarı Kantaron Takviye Edici Gıda Ne İşe Yarar?
Sarı kantaron içerisinde beyindeki ruh halini düzenleyen haberciler üzerinde etkili olan birçok kimyasal içerir. Takviye edici gıdalar da sarı kantaron kullanılarak yapılır. İnsanlar sarı kantaron takviye edici gıda maddelerini depresyon ve duygu durum bozuklukları için kullanırlar. Hafif ve orta şiddetteki depresyon seviyelerinde etkili olduğuna dair bazı güçlü bilimsel kanıtlar bulunmaktadır.
Sarı Kantaron Çayı Ne Zaman İçilir?
Kendinizi kaygılı ya da gergin hissediyorsanız, daha iyi bir uyku uyumanıza yardımcı olması için bu çayı günde iki kez, sabahları bir kez ve akşamları bir kez olmak üzere tüketebilirsiniz. Bu çay, gün boyunca 2 ila 3 bardak arasında tüketilirse akşamdan kalma semptomlarına da olumlu bir şekilde yardımcı olabilecek etkiler gösterir.
Sarı Kantaron Çayı Nasıl Yapılır?
Sarı kantaron otunu 3-10 dakika demleyin. Daha lezzetli, daha az acı bir infüzyon için kısa süre demleyin. Daha etkili bir tıbbi demleme için daha uzun süre demleyin. Ne yaparsanız yapın, çayın tüm potansiyelini ortaya çıkarmasına yardımcı olmak için üzerini örtün.
Otları sudan çıkarın ve tadını çıkarın. Süt ve şeker ekleyebilirsiniz, ancak bunu yapmak çayın tıbbi bileşenlerini değiştirebilir. Bu nedenle bu çayı sade içmek daha iyidir.
Kantaron Çayı Kilo Aldırır Mı?
Sarı kantaron tüketimi hafif ila orta dereceli depresyon için iyi bir tedavi yöntemi olarak bilinmektedir. Depresyon kilo alımına yol açabileceğinden ve sarı kantaron ile benzer etkiye sahip ilaçlar kilo vermek için kullanıldığından, bazı insanlar sarı kantaronun kilo vermek için faydalı olabileceğini öne sürmüşlerdir. Fakat bununla ilgili herhangi kesin bir kanıt bulunmamaktadır.
Sarı Kantaron Çayı Ne Kadar Süre Kullanılmalı?
Sarı kantaron almadan önce sağlık uzmanınızla konuşun. Birçok farklı ilaçla etkileşime girebilir. Sarı kantaron özütü en yaygın olarak yetişkinler tarafından günde 600-900 mg’lık dozlarda, 2-3 bölünmüş dozda 12 haftaya kadar kullanılır. Sarı kantaron ayrıca merhemlerde, kremlerde ve jellerde bulunur. Belirli bir durum için ne tür bir ürün ve dozun en iyi olabileceğini öğrenmek için bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Sarı Kantaron Çayını Kimler İçemez?
Sarı kantaron çayı kuvvetli etkilere sahip olabilecek bir çaydır. Hamilelerin ve emziren kadınların kesinlikle kullanmaması önerilmektedir. Bunun haricinde şiddetli depresyon yaşayanlar, bipolar bozukluk, şizofreni ve kuvvetli psikolojik rahatsızlık yaşayan insanların kesinlikle kullanmaması gerekmektedir. Bunun haricinde Alzheimer hastalarının da tüketmemesi yönünde öneriler vardır. Bu çayı kullanmadan önce önerileri dikkate alarak tüketmeniz tavsiye edilir.
Sarı Kantaron Çayı İştah Açar Mı?
Sarı kantaron genellikle orta ve hafif şiddetli depresyon tedavisinde kullanılmaktadır. Depresyon insanların ya çok fazla yemesine ya da iştahının kapanmasına sebep olur. Fakat genel olarak depresyon tedavisi süreci kilo aldıran bir süreçtir. Sarı kantaron çayı da depresyon belirtilerini hafifleterek kişiye tedavisinde yardımcı olduğu için iyileşmeye başlayan ruh hali birlikte kişinin iştahı açılabilir ve daha fazla yemeye başlayabilir.
