Mide balonu işlemi yapıldıktan sonra iyileşme sürecinizi yönetebileceğiniz en değerli süreç mide balonu sonrası beslenme süreci olacaktır.
Mide balonu takıldıktan sonra beslenme süreci 3 döneme ayrılmaktadır. Bunlar; sıvı dönemi, püre dönemi ve katı dönemi olarak ayrılmaktadır.
Mide Balonu Sonrası Sıvı Dönemi (ilk 4-5 gün)
Midenin balona uyum sağlaması için ilk birkaç gün sıvı diyeti uygulanması önemlidir. Mide balona alışana kadar vücuda enerji verebilecek ve vücudun susuz kalmasını engelleyecek sıvılar alınmalıdır.
İlk birkaç gün berrak ve şekersiz sıvılar tercih edilmelidir. Küçük yudumlar şeklinde beslenilmelidir. Tolerasyon durumu arttıkça sıvıların kıvamı koyulaştırılabilir fakat taneli sıvılar tercih edilmemelidir. Yine bu dönemde olası kas kayıplarının önüne geçmek için ise protein içecekleri kullanılabilir.
Sıvı Dönemi Serbest Besinleri
- Taze sıkılmış asitsiz meyve suları
- Protein içecekleri
- Et –tavuk-kemik suyu ile hazırlanmış berrak çorbalar
- Şekersiz meyve kompostoları
- Ayran
- Laktozsuz süt
Sıvı Döneminde Yasak Olan Gıdalar
Mide balonu sonrasında sıvı döneminde özellikle mide oldukça hassas olduğu için içerisinde Kafein bulunan gıdalardan uzak durulması gerekmektedir.
- Mide asidini azaltabilmek amacıyla bu dönemde içerisinde çok fazla yağ bulunan gıdalardan uzak durmamız gerekmektedir.
- Aynı zamanda sıvı döneminde laktozsuz süt tercih edilmesi gerekmektedir.
- Bu dönemde içerisinde daha az şeker bulunan gıdalar tercih edilmelidir ki mideye zarar vermesin ve mide asidini etkilenmesin. Bunu sağlayabilmek için de şekeri az olan kompostolar tercih edilebilir.
- İçerisinde daha az baharat bulunan gıdalar tüketilmesinde de oldukça büyük fayda bulunmaktadır.
- Vücutta gaz yapan nohut fasulye gibi baklagillerden de mümkün olduğu kadar uzak durulması gerekmektedir.
OKUMA ÖNERİSİ: Mide Asidi Nedir? Nasıl Artırılır?
Sıvı Dönemi Diyet Listesi
- Kahvaltı : 1 çay bardağı protein içeceği
- Ara Öğün: 1 çay bardağı taze sıkılmış elma suyu
- Ara Öğün: 1 çay bardağı laktozsuz süt
- Öğle Yemeği: 1 çay bardağı et suyu
- Ara Öğün: 1 çay bardağı protein içeceği
- Ara Öğün: 1 çay bardağı ayran
- Akşam Yemeği: 1 çay bardağı kemik suyu
- Ara Öğün: 1 çay bardağı protein içeceği
- Ara Öğün: 1 çay bardağı laktozsuz ayran
Mide Balonu Sonrası Püre Dönemi (yumuşak gıda 5-10 gün)
Bu dönemde midenizin tolere durumuna göre yavaş yavaş taneli çorbalara ve iyi ezilmiş gıdalara geçebilirsiniz. Yine bu dönemde besinleri iyi çiğnemek de oldukça önemlidir.
Püre Dönemi Serbest Besinleri
- Yumurta beyazı
- Süt
- Yoğurt
- Ayran
- Ezilmiş tavuk eti
- Ton balığı
- Püre kıvamına getirilmiş meyve
- Taze meyve suları
- Püre kıvamına getirilmiş sebzeler
- Yumuşak light peynirler
- Protein içecekleri
Püre Dönemi Diyet Listesi
- Kahvaltı: 1 adet yumurta beyazı +1 kibrit kutusu beyaz peynir
- Ara Öğün: ½ su bardağı ayran
- Öğle Yemeği : 1 kase tavuk suyunda tavuklu çorba (iyi ezilmiş)
- Ara Öğün: ½ su bardağı protein içeceği
- Akşam Yemeği:1 kase tavuklu yoğurtlu çorba (iyi ezilmiş)
- Ara Öğün: ½ su bardağı protein içeceği
Mide Balonu Sonrası Katı Dönemi (10.gün ve sonrası) Sıvıları ve püre besinleri rahat bir şekilde tolere edebildiyseniz artık katı döneme geçebilirsiniz. Bu dönemde sofranıza gelen her besini iyi çiğneyerek yavaş bir şekilde tüketebilirsiniz.
Yasak olan besinler: Asitli içecekler , tuzlu ve yağlı gıdalar , şekerli içecekler , narenciye meyveler
Katı Dönemi Diyet Listesi
- Kahvaltı: 1 adet haşlanmış yumurta +1 kibrit kutusu beyaz peynir
- Ara Öğün: 1 kase meyveli yoğurt
- Öğle Yemeği: 5 yemek kaşığı kıymalı sebze yemeği
- Ara Öğün: 1 bardak süt
- Akşam Yemeği: İyi çekilmiş kıymadan yapılan köfte
- Ara Öğün: 1 bardak laktozsuz ayran
- Katı döneme uyum sağlanılmadığı takdirde tekrar püre dönemine geçiş sağlayarak alışma süreci uzatılabilir.
Katı Beslenme Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bu dönemde özellik ve günde 3 öğün beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gerekir ve ara öğünlerin miktarı ve kaç defa olacağı doktorunuz tarafından belirlenmesi gerekmektedir.
- Günde bir buçuk iki litreden az olmamak şartı ile sıvı tüketimini özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir. Hatta bu sıvı tüketimi yaz aylarında biraz daha arttırılabilir.
- Yemek yerken özellikle daha yavaş yenilmesine dikkat edilmelidir ve yemek yerken yavaş yavaş çiğnetilmelidir.
- Bu dönemde aynı zamanda kuru baklagil tüketiminden kaçınılması gerekmektedir.
- İçerisinde Çok fazla şeker bulunan ve asitli olan içeceklerden de mümkün olduğunu kadar uzak durulması gerekmektedir.
Bu dönemde özellikle mideye çok ağır gelecek olan yiyeceklerden de mümkün olunduğu kadar uzak durulması gerekmektedir.
Mide Balonu Sonrası Beslenmedeki Püf Noktalar Nelerdir?
Mide balonu sonrasında özellikle hastaların beslenmelerine büyük oranda dikkat etmesi gerekmektedir. Bunun için de bazı püf noktalara dikkat çekmemiz gerekir ve bu püf noktalar uygulandığında hastanın midesi Oldukça rahat bir dönem geçirir.
- Uyulması gereken püf noktalar ise çok fazla ağır yiyecekler tüketmeden yani mideyi yoracak ve ağırlaştıracak gıdalardan uzak durulması gerekmektedir.
- Bu dönemde oldukça fazla sıvı tüketimine dikkat edilmesi de gerekmektedir ve günlük içilmesi gereken su miktarı uygulanıp içildiğinde Oldukça rahat bir dönem geçirilmiş olur.
Midede gaz yapacak mideyi yorucu ve gaza sebep olacak yiyeceklerden uzak durmak oldukça önemlidir.
OKUMA ÖNERİSİ: Mide Balonu ile Zayıflama
Mide Balonu Takıldıktan Sonra Porsiyon Kontrolü Nasıl Olmalıdır?
Mide balonu takıldıktan sonra porsiyonlarımızı özellikle bir beslenme uzmanı ile birlikte belirlemekte fayda vardır.
- Porsiyonlarda genel olarak çok aç kalmayacak veya mideyi tıka basa doldurmayacak şekilde beslenmemiz gerekmektedir.
- Genellikle porsiyonlarımızda gıdaların çok yağlı veya asitli olmamasına Özen göstererek porsiyonlama yormayacak şekilde porsiyonlarımızı sağladığımızda mide Oldukça rahat bir dönem geçirmiş olur. işlemi yapabiliriz.
Porsiyon kontrolü yaparken kendi başımıza değil de belirli dönemlerde ve belli periyotlar ile bir diyetisyene başvurmakta büyük fayda bulunmaktadır.
Mide Balonu Sonrası Bulantıları Azaltmanın Yolları Nelerdir?
Mide balonu işlemi sonrasında bulantı sorunu oldukça fazla görülmektedir ve birazcık dikkat edildiğinde bu sorundan büyük ölçüde kurtulabilir.
- Bu dönemde mide oldukça hassas olduğu için aşırı yağlı olan yiyeceklerden büyük ölçüde kaçınılması gerekmektedir.
- Oldukça ağır yemekler yemek de mide bulantısına sebep olduğu için kalorisi daha düşük ve hafif yiyecekler tercih etmekte fayda vardır.
- Yemeklerden önce çorba içmeye özen göstermek de aynı şekilde mide balonu sonrası bulantıları azaltmanın bir yoludur.
Mide bulantılarını azaltmak için su tüketimine büyük önem gösterilmesi gerekir ve günlük en az 2 litre olacak şekilde sıvı tüketilmesi gerekir.
