Zayıflama kemeri, son zamanlarda kilo verme ve bel bölgesindeki yağları azaltma amacıyla popüler hale gelmiştir. Ancak, bu ürünlerin etkili olup olmadığı ve sağlık açısından güvenli olup olmadığı konusunda birçok tartışma vardır. Bu yazıda, zayıflama kemerlerinin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve potansiyel faydalarını ve risklerini ele alacağız.
Zayıflama Kemeri Nedir?
Bel bölgemiz kilo aldığımızda genişleyen ilk bölgelerden biridir. Sürekli kilo alıp verdiğimiz zamanlarda ise sarkmalar gözlemlenebilir. Egzersiz ve spor yapsak dahi bu bölgedeki yağları eritmek her zaman uzun bir süre alır. Özellikle hareketsizlikten doğan ve bel bölgemize yerleşen bu fazla kilolar ile başımızın dertte olduğunu düşünüyorsak farklı çözüm yolları ararız. Spora fazla vakit ayıramayan ya da tercih etmeyen kişiler için zayıflama kemeri bir fırsat olarak göze çarpıyor.
Zayıflama kemeri (göbek titreşim aleti), bel bölgemizi saran, alt karın ve sırtımızı destekleyen bir zayıflama ürünüdür. Bel korsesi gibi düşünebilirsiniz. Farkı bel bölgenizi terletecek biçimde tasarlanmış olmasıdır.
Bazı zayıflama kemer türlerinde titreşim sağlayan elektriksel bir yük bulunmaktadır. Titreşim sağlayan bu kemerler bele takılıp, başlatıldığında bel bölgesindeki hücrelerin etkileşime girmesini ve hareket etmelerini sağlarlar. Bu sayede günlük yaşantınız devam ederken bel bölgeniz kemer sayesinde aktif olduğunu düşünerek terler ve incelmeye başlar.
Zayıflama Kemeri ile Kilo Vermek Mümkün Mü?
Reklamlarına televizyon ve tv kanallarında sıkça rastlayabileceğimiz zayıflamak amacıyla üretilen göbek titreşim aleti, hepimizin aşina olduğu bir ürün olarak değerlendirilebilir.
Zayıflama kemeri genel itibariyle tam bir zayıflama ürünü olarak değerlendirilmemelidir. Titreşimli modelleri dışındaki modeller de beli sarması, desteklemesi ve terletmesi kilo verme süreciniz için tam bir çözüm olmayacaktır.
Bu kemerleri spor ve egzersiz yaparken kullanıyorsak bel bölgemizin daha fazla terlemesine ve şekillenmesine yardımcı olduğunu söyleyebiliriz. Kullanılan zayıflama kemeri bel bölgesini sıktığı için belli bir sürede olsa sıkılaşmış görünmek mümkündür.
Bunun dışında düzenli kullanım olmadığında bel bölgeniz yine eski haline dönecektir. Hareket etmeden tek başına zayıflama kemeri kullanıldığında kilo verme etkisi görülmez. Ancak kilo vermek için yaptığınız faaliyetlerde bu kemerlerin yardımı dokunabilir.
Kemer bel bölgesinde sıkı bir şekilde durduğu için midenin küçülebileceği gibi bir iddia bulunsa da gerçeği yansıtmaz. Mide ancak az yemek yendiğinde zamanla küçülebilecek bir organdır. Bunun dışında günde yarım saatlik kullanılabilecek bir ürün ile pek mümkün değildir.
Ürün ancak sıkı bir şekilde durarak bu esnada az besin tüketmenizi sağlayabilir. Sırt ve alt karın kaslarını da sardığı için duruş ve posturünüzü düzeltmekte de yardımcı bir ürün olarak kullanılabilmektedir.
OKUMA ÖNERİSİ: Bölgesel Zayıflama
Göbek Titreşim Aleti Bilimsel olarak İşe Yarıyor Mu?
Fazla kilo alınan bir dönemde reklamları ile bolca karşılaştığımız ürün olan zayıflama kemeri satın alındığında akıllara hemen şu soru gelir: “Bu kemer gerçekten işe yarayacak mı?”
Kemer size hızlı ter atmanız konusunda yardımcı olacaktır. Ter atımı esnasında da vücut sıvınız azaldığı için ufak çapta kilo verilmiş olarak düşünülebilir. Vücudun sadece bel bölgesinde çalıştığı için de kaybedilen bu sıvı hızlıca vücuda geri alınabilir.
Zayıflama kemeri, vücudunuzdaki ısıyı tutarak vücudun normalden daha fazla terlemesine neden olur. Fakat kemeri yüksek sıcaklıklarda kullanıyorsanız, büyük risk olan ısı çarpması ve bitkinlik riski artabilir. Sonuçlar ancak egzersiz ve spor ile birlikte kullanıldığında uzun vadeli olacaktır.
Masa başı bir işte çalışıyorsanız otururken kemeri taktığınızda duruşunuzun düzelmesine yardımcı olacaktır. Kemer takmak daha düz oturmanıza yardımcı olur.
Zayıflama kemeri kullanarak, kendinize olan güveninizi artıracak bir iyileşme yaşayabilirsiniz. Bu sayede maksimum kilo kaybınızı sağlamak için daha fazla çalışma motivasyonu kazanabilirsiniz. Kemer deri ile doğrudan temasta olduğundan, yanıklara ve kabarcıklara neden olabilir. Zayıflama Kemeri hakkında tam bir bilimsel gerçeklik bulunmamaktadır.
Zayıflama Kemeri Fiyatları
Zayıflama kemeri evde spor yapmak için aldığımız ürünlere nazaran daha uygun fiyatlı bir üründür. Fiyat aralığı, ürün kalitesine ve özelliklerine bağlı olarak 50 ila 550 TL arasında değişmektedir. Titreşimli modellerde kullanılan malzemenin kalitesine göre fiyatlar da artabilmektedir.
Satın almadan önce sizin için en uygun zayıflama kemerini bulmak için ürün yorumları ve kişisel deneyimlerden faydalanabilirsiniz. Bildiğiniz gibi herkesin metabolizması ve vücut tipi farklı olduğundan vücuda etkisinde de farklılıklar gözlemlenebilir.
Zayıflama Kemeri Zararları Nelerdir?
Zayıflama kemeri, kilo verme sürecini hızlandırmak için tasarlanmış olsa da, kullanımı bazı riskleri beraberinde getirebilir.
- Artan Vücut Sıcaklığı: Zayıflama kemeri ısıyı vücudunuzda tutarak vücudun normalden fazla terlemesine neden olur. Bu ısı istenilen sonucu verecek olsa da vücudun gerektiği kadar soğumasına izin vermez.
- Anormal Cilt Koşulları: Zayıflama kemeri kullanım sırasında teri cilde karşı tutarak temiz havanın etrafında dolaşmasını engeller. Zayıflama kemerlerinin düzenli kullanımı, bağlı olduğu deride kaşıntı, kızarıklık ve akneye neden olabilir.
- Dehidrasyon: Zayıflama kemerlerinin kullanılması, aşırı derecede susuz kalmanıza neden olacak şekilde terlemenize neden olabilir.
- Elektrolit Düzeyinde Dengesizlik: Aşırı terleme genellikle elektrolit seviyesinde bir dengesizliğe neden olur. Elektrolit seviyelerindeki dengesizliği kaslarda bir kramp takip eder.
- Cilt Yanıkları: Zayıflama kemerinin cilt ile birçok kez doğrudan teması, yanıklara ve kabarcıklara neden olur ve bu da kullanıcı için birçok soruna neden olur.
Zayıflama kemeri kullanımı bazı riskler içerebilir. Bu nedenle daha sağlıklı zayıflama yöntemlerine yönelmek daha sağlıklı tercihler olacaktır.
Sık Sorulan Sorular
Zayıflama Kemeri Ne Kadar Takılmalı?
Normalde zayıflama kemerleri 15 ila 30 dakika arasında kullanılmalıdır. Birçok kemer kullanıcısının uzun süreli kemer kullanımının daha hızlı sonuç verdiği inancına karşın, bunun aslında doğru olmadığını söylemek isteriz. Kemerin daha uzun süre kullanılması aslında vücudunuzda kabarcıklara neden olabilir. Diğer yandan su kaybı ve bazı cilt problemlerine sebep olabilir, bu yüzden belirtilen sürelerde kullanmak önemlidir.
Titreşimli Zayıflama Kemeri İşe Yarıyor Mu?
Titreşimli kemerler doğrudan göbek yağını yakmaz ya da vücudun herhangi bir bölgesindeki yağları eritmez. Elektrik titreşimleri kaslarınızı tonlama potansiyeline sahip olsa da, vücudunuzun belirli bir bölgesindeki yağları azaltmazlar. Bazı faydaları vardır ancak bu ürünlerin sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmadan bir kişinin görünümünü büyük ölçüde değiştirmesi ve doğrudan yağ yakması pek mümkün değildir.
Zayıflama Kemeri Nasıl Kullanılır?
Karın, bel, kalça gibi odak bölgelerinizi kapatan giysileri çıkarın, çünkü zayıflama kemeri doğrudan vücudunuza, cildinize dokunacak ve iyi bir şekilde temas edecek şekilde giyilmelidir. Kemeri karnınızın etrafına iyi bir şekilde sarın, böylece kemerin iki ucu da göbek deliğinizin yakın bir noktasında buluşacaktır. Giysilerinizi zayıflama kemerinin üzerine geri giyin.
Titreşimli Zayıflama Kemeri Yağları Eritir Mi?
Bu kemerler, size daha ince bir görünüm vermek için mide kaslarını güçlendirmeye çalışır. Yorucu bir egzersiz için spor salonuna adım atmak için yeterli zaman bulamıyorsanız, titreşimli karın kemerleri sizin için daha güvenli bir cihaz olabilir. Fakat doğrudan bir şekilde bu kemerlerin yağ yakma ihtimali çok düşüktür. Beslenme düzeni ile birlikte daha iyi sonuçlar verecektir.
Termal Kemer Ne İşe Yarıyor?
Egzersiz yaparken giysinizin altına bir termal kemer takmak ter üretimini artırmaya yardımcı olur, böylece su ağırlığını kaybedersiniz. Eğer formsuzsanız ve zayıf çekirdek kaslarınız varsa, karın bölgenize bir termal kemer sarmak midenizi emer ve sırtınızı düzeltir. Termal kemer yağ hücrelerinizi sıkıştırarak karın bölgenizin çevresini küçültmenize yardımcı olmak için tasarlanmış neopren bir sargıdır.
Göbek Titreşim Aleti Zayıflatır Mı?
Göbek titreşim aletleri genellikle bir egzersiz programının bir parçası olarak kullanılır. Bu aletlerin kullanımı, diğer egzersizlerle birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak düzenli bir şekilde yapılırsa, vücuttaki yağ oranını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, sadece göbek titreşim aletleri kullanarak yağ kaybı hedeflenirse, sonuçların sınırlı olabileceği unutulmamalıdır.
