Diyet Ana Öğün Tarifleri

Diyet listelerinin oluşturulma amacı gün içinde alınan toplam kalori miktarının kontrol edilmesi olsa da ikincil amaç olarak alınan toplam kalori miktarının öğünler arasındaki paylaşımı olduğu söylenebilir. Diyet listeleri oluşturulurken yazılan ana öğünler bir binanın taşıyıcı kolonlarının gösterdiği etkiyi gösterir. Diyet ana öğün tarifleri ile Toplam kalorilerin gün içerisindeki dağılımının belirlendiği ana noktaları detaylı bir şekilde öğrenebilirsiniz.