Kalsiyum Eksikliği Nasıl Giderilir?
Kalsiyum eksikliği vücudunuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için gerekli olan temel minerali yeterince almadığınızda, birçok sağlık…
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısına ne iyi gelir? Günün herhangi bir anında aniden bastıran mide bulantısı, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.…
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Düşük karbonhidrat diyeti, son yıllarda kilo vermek ve kan şekeri dengesini sağlamak isteyenlerin favori yöntemlerinden biri haline geldi.…
C Vitamini Eksikliği
C vitamini eksikliği, vücudun savunma sisteminden cilt sağlığına kadar birçok alanı olumsuz etkileyebilir. Sürekli yorgunluk, sık hastalanma…
Beyin Bağırsak İlişkisi
Beyin Bağırsak İlişkisi, sağlığımızda hayati bir rol oynayan bir bağlantıdır. Bağırsaklardaki mikroflora, ruh halimizi, düşünce süreçlerimizi…
Geçirgen Bağırsak Sendromu
Geçirgen Bağırsak Sendromu, sindirim sistemi sağlığınızı doğrudan etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Bağırsak duvarındaki hasarlar, vücutta…
Çinko Eksikliği
Çinko eksikliği vücudunuzda birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar pek çok alanı etkileyen bu…
Bağırsak Tembelliği ve Tedavi Yöntemleri
Bağırsak tembelliği günümüzde sık karşılaşılan bir sorun haline geldi. Sindirim sisteminizin yavaş çalışması, çeşitli sağlık problemlerine yol…
Ramazan Ayında Beslenme
Ramazan Ayında Beslenme, oruç tutarken sağlıklı kalabilmek için oldukça önemlidir. Bu özel dönemde, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri doğru…
Serotonin (Mutluluk Hormonu) – Serotonin İçeren Besinler
Serotonin, “mutluluk hormonu” olarak bilinir ve ruh halimiz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Düşük seviyeleri, depresyon ve kaygı gibi…