Diyet

Diyet

Diyet yapmak hem kilo vermenizi hemde sağlıklı beslenmenizi sağlayacak bir araçtır. Bu aracı en doğru şekilde kullanmayı sizde öğrenin!

Diyet programları temel olarak kişi için en sağlıklı ağırlığa kavuşmak ve metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olmak amaçlarını taşır. Dış görünüşten duyulan rahatsızlığı sağlığın önüne koymamak gerekir. Böyle durumlarda hızlı kilo vermek adına sağlıksız yöntemler kişiler tarafından tercih edilir ancak bu şekilde verilen kilolar da kısa zamanda geri alınır. Sağlıksız yöntemler bireylerde kas ve su kaybına neden olur. Yağ yakımı istenilen düzeyde gerçekleştirilemez.

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti: Hızlı ve Etkili Kilo Verme Programı İsveç diyeti, genellikle 6 ila 13 gün süren, kalori hesaplamalarına dayalı bir programdır.…
Dukan Diyeti

Dukan Diyeti

Dukan Diyeti, Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen yüksek protein içeren bir kilo verme yöntemidir. Temelde dört aşamadan oluşan diyet,…
Diyette Yapılan Hatalar

Diyette Yapılan Hatalar

Diyette yapılan hatalar, kilo verememenizin en büyük nedeni olabilir! Sağlıklı beslendiğinizi düşünürken farkında olmadan süreci sabote ediyor…
Nordik Diyet

Nordik Diyet

Nordik diyet, hem sağlıklı yaşamı destekleyen hem de sürdürülebilirliği ön planda tutan beslenme şekilleri arasında öne çıkıyor. Omega-3’ten…