Maydanoz detoksu, son dönemde popülerlik kazanan bir detoks yöntemidir. Bu detoks, vücudu arındırmak, toksinleri atmak ve sağlığı desteklemek amacıyla kullanılır. Maydanozun antioksidan özellikleri ve içeriğinde bulunan vitaminler ve minerallerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri, maydanoz detoksu tercih edenler arasında popüler hale getirmiştir. Ancak, her detoks programında olduğu gibi, maydanoz detoksu da dengeli bir şekilde uygulanmalı ve uzman kontrolünde yapılmalıdır.
Maydanoz Detoksu Nedir?
En etkili detoks çeşitlerinden biri olan maydanoz detoksu toksiklerden kurtulmayı sağlarken zayıflamaya da yardımcı olur. Evet, maydanoz yemek ve salatalara kattığı lezzetten çok daha fazlasıdır.
Günlük yaşamda tüketilen hazır yiyeceklerle vücutta depolanan toksik maddeler, zamanla sağlığı olumsuz etkileyecek duruma gelebilir. Bu yüzden bu kimyasalların dokulara zarar vermeden vücuttan uzaklaştırılması önemlidir. Yaşam kalitesini artıracak maydanoz detoksu yöntemi vücudu baştan aşağı yenilemiş olur.
OKUMA ÖNERİSİ: Maydanoz Suyu ile Zayıflama
Maydanoz Limon Detoksu Faydaları Nelerdir?
Maydanoz detoksu, hızlı ve sağlıksız yollarla zayıflama yöntemlerinden çok daha etkilidir.
- Kalorisi düşük olmakla birlikte A, B, C ve K vitaminleri ve demir ve potasyum gibi mineraller içerir.
- Toksinleri ve fazla sıvıyı temizlemeye yardımcı olabilecek doğal bir idrar söktürücü olarak da çalışır.
- Kan şekeri dengesini korunmasıdır ve klorofil içeriği kilo vermeye yardımcı olabilir.
- Diğer yandan sindirimi iyileştirip, kilo vermede rol oynayan enzimler barındırır.
- Limon suyu vücuttaki hidrasyonu artırır, sindirime yardımcı olur ve vücudun pH dengesini korur.
- Bir demet kıyılmış maydanoz alın ve bir limonun suyunu sıkın. Bir karıştırıcıya koyun ve bir bardak su ekleyin. Maydanoz limon detoksunu en iyi sonuç için taze ve aç karnına tüketin.
Maydanoz detoksu ile sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli egzersiz birleştirilebilir. Bu şekilde sağlıklı ve fit bir bedene ulaşmak hayal olarak kalmayacaktır.
OKUMA ÖNERİSİ: İdrar Söktürücü Besinler Nelerdir?
Maydanoz Detoksunun Etkisi Nelerdir?
Maydanozun vücuda etkilerinden faydalanmak için öncellikle maydanoz tüketmenin tek başına yeterli olmayacağını bilmek gerekir. Maydanoz her ne kadar mucizevi özellikleri ile bir şifa kaynağı olsa da spor ve sağlıklı beslenme ile desteklenmelidir.
- Düzenli bir program hazırlanarak yapılan spor egzersizleri toksinleri vücuttan daha etkili ve hızlı uzaklaştırmayı sağlar. Aynı şekilde sağlık beslenmeyi alışkanlık haline getirmek maydanozun faydalarını destekler nitelikte olacaktır.
- Salatalık da aynı şekilde maydanoz detoksu için maydanoza eşlik edebilecek bir diğer şifa deposudur. Maydanoz detoksuna ek yaptırabilecek masaj ve hatta hamam ziyaretleri etkilerini daha kısa sürede ortaya koyabilir.
- Zayıflamak için sıklıkla tercih edilen maydanoz detoksu, kısa süreli kullanımlar sonucunda cilt problemlerinin de üstesinden gelecektir. Detoksu düzenli ve bilinçli ilerletmek çok önemlidir.
Maydanoz Detoksu programına 1 gün dahi ara verilse hiçbir etkisinin görülemeyeceği gerçeği vardır. Düzenli yapılan, spor ve beslenme ile desteklenen detoks programında maydanoz kendine hayran bıraktıracak etkilerini kısa sürede ortaya çıkaracaktır.
Maydanoz Detoksu Nasıl Yapılır?
Maydanoz detoksu, vücudu arındırmak ve sağlığı desteklemek için basit ve etkili bir yöntemdir. Maydanoz detoksu nasıl yapılır beraber inceleyelim.
- Maydanoz detokslarının genellikle 15 günlük programlar ile uygulanması tavsiye edilir. 2 ay boyunca 15 günlük programlara uyulursa kısa zamanda hem sağlık hem de zayıflama üzerinde ki etkisi görülür.
- Maydanoz suyunun daha etkili ve kısa sürede sonuç vermesi için limon suyu ilave edilebilir. En pratik maydanoz suyunu hazırlamak için 15-16 sap maydanoz, 2 yemek kaşığı kadar limon suyu ve yarım bardak su yeterli olacaktır. Malzemeler blender yardımıyla 1-2 dakika karıştırılır ve program dahilinde her gün taze olarak tüketilmelidir.
- Kahvaltıdan yaklaşık 30 dakika önce aç karnına tüketilmelidir. Maydanoz suyunu 15 günlük tüketip ardından birer hafta ara verilmesi çok daha sağlıklıdır.
- Diğer bir tarifte ise yarım demet maydanozu ayıklayıp temizleyerek 1.5- 2 bardak su bardak su ile kaynatılır. Çiğ tüketmek besin değerlerini koruma konusunda daha iyidir ama haşlayarak içmeyi tercih edenler için de haşlama süresinin 10 dakikayı geçmemesi gerekiyor.
- Maydanoz detoksu uygularken yoğurt tüketmek isteyenler maydanozlu yoğurt kürünü de deneyebilirler. Bir yemek kaşığı maydanoz ve dereotu limon suyu ile karıştırılıp yoğurdun içine eklenebilir. Dereotu tercih etmeyenlerin tarifi sadece maydanoz ve limon ile uygulamasında bir mahsur yoktur. Her gün yemeklerden yaklaşık 1.5-2 saat sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
Maydanoz detoksu sürecinde tükettiğiniz maydanoz kürleri ile gün içinde 2-2.5 litre su tüketilmesi çok önemlidir.
OKUMA ÖNERİSİ: Maydanozun Faydaları
Kimler Maydanoz Detoksu Yapmamalıdır?
Maydanoz etkileri çok güçlü olduğu için günlük 30 ml’den fazla içilmesi tavsiye edilmez. Özellikle ilk defa maydanoz detoksu uygulayacak kişiler daha kontrollü ve dikkatli olmalılardır.
- Hamile kadınların kesinlikle maydanoz detoksu yapmaması önerilir. Çünkü erken doğum riski yaratabilir.
- Diüretik ilaç kullanan kişilerin maydanoz detoksu yapmamaları gerekir. Devamlı maydanoz tüketimi ilaçların diüretik yani idrar söktürücü etkisini ortadan kaldırabilir.
- Maydanoz vücutta su kaybı yaşatır. Vücudun alışık olmadığı ve bir anda yaşanan su kaybı sonucunda baş dönmesi ve kan basıncı düşüklüğü görülebilir.
- Maydanozda ki K vitamini seviyesi dolayısıyla kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler için önerilmez.
- Maydanoz, kalsiyum miktarı yüksek besinler ile birlikte kullanılmamalıdır.
- Çünkü oksalik asit idrarda birikerek böbrek taşına sebep olan bir asittir.
- Hipertansiyonu olan kişiler de maydanoz detoksundan uzak durmalılardır.
Maydanoz detoksu, bazı sağlık durumları veya ilaç kullanımı nedeniyle uygun olmayabilir. Ancak, herhangi bir sağlık durumu veya ilaç kullanımı hakkında endişeniz varsa, öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Sağlığınızı korumak için kişisel ihtiyaçlarınıza uygun detoks yöntemlerini seçmeniz önemlidir.
Sık Sorulan Sorular
Maydanoz Limon Kürü Göbek Eritir Mi?
Kilo vermeye çalışıyorsanız uymanız gereken kurallar ve uygulamanız gereken yöntemler vardır. Gerçek şu ki, bu fazla kiloyu kaybetmek, kalori kısıtlı bir diyetin ötesine geçer. Lezzetli ve hazırlaması kolay, besleyici değeri yüksek bu ev yapımı kilo verme içeceği maydanoz ve limon suyu kalori yakabilir ve inatçı karın yağlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Maydanoz Detoksu ile Kaç Kilo Verilir?
Yağlanmanın önüne geçip düzenli olarak tüketilen maydanoz suyu ile 15 günde 5 kilo vermek mümkündür. Artık metabolizmanın hızlandırılmasını engelleyecek bir durum olmadığı için hızlı kilo vermeler yaşanabilir.
Diyet, spor ve maydanoz detoksu üçlüsü ile bir kişi haftada 1 kilo verirken diğer kişi 2 ya da 3 kilo verebilir. Sağlıklı zayıflama kriterlerine göre 15 günde 5 kilo verilmesi idealdir. Bu sayılır kişinin metabolizma hızına ve hayat tarzına göre değişiklikler gösterebilir. Maydanoz suyu desteği ile 20-30 kilodan kurtulan insanlara şahit olunmuştur.
