Sağlıksız Besinler
Sağlıksız besinlerin vücudumuza zararları birçok açıdan belirgin. Beyaz un içeren gıdalar vitamin ve minerallerden yoksun, yüksek kalorilidir.…
1 Dilim Ekmek Yerine Geçen Besinler
Ekmek tüketimini azaltmak istiyor ama yerine ne koyacağınızı bilmiyor musunuz? 1 dilim ekmek yerine hangi besinleri tüketebileceğinizi…
Kan Sulandıran Besinler & Kan Sulandırıcı Kullanımı
Kan dolaşımınızı destekleyen, doğal yollarla kanınızı inceltebilecek besinleri biliyor musunuz? İlaçsız bir şekilde sağlığınızı korumak ve…
Unutkanlığa Ne İyi Gelir?
Zihniniz eskisi kadar keskin değil mi? Günlük hayatınızda sık sık unutkanlık yaşıyor ve hafızanızı güçlendirmek mi istiyorsunuz? Beyninizi…
Homosistein Yüksekliği – Düşüklüğü – Diyeti
Homosistein yüksekliği sağlık için önemli bir risk faktörü olabilir. Kalp hastalıkları, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarıyla…
Kuru Meyve
Tatlı isteğinizi bastıran, enerjinizi yükselten ve pratik bir atıştırmalık olan kuru meyveler, küçük ama besin dolu mucizeler! Peki, hangi…
Sinüzite Ne İyi Gelir?
Sinüzit, baş ağrısından burun tıkanıklığına kadar birçok rahatsızlık yaratabilir. Peki, bu can sıkıcı sorunu hafifletmek için evde…
Acıkınca Sinir
Açken kendinizi daha sinirli ve tahammülsüz mü hissediyorsunuz? Bir anda gelen öfke patlamaları, aslında vücudunuzun size verdiği bir sinyal…
Yulaf Lapası
Sabahları tok tutan, sağlıklı ve pratik bir kahvaltı arıyorsanız, yulaf lapası tam size göre! Ancak onu sadece sade haliyle tüketmek zorunda…
Kas Erimesine Ne İyi Gelir?
Kas kaybı sizi güçsüz ve yorgun mu hissettiriyor? Kas erimesini durdurmak ve kaslarınızı güçlendirmek için hangi besinleri tüketmeli, hangi…