Deadlift
Deadlift, fitness dünyasının belki de en heyecan verici ve güç gerektiren egzersizlerinden biridir. Adı, sırtınızın dümdüz bir şekilde…
Vücuda zaman içerisinde alınan fazla kaloriler basen, kalça, göbek gibi bölgelerde depolanır. Bu depolamanın amacı aç kalınırsa vücudun temel fonksiyonları için gereken enerjinin bu bölgelerden temin edilmesidir. Esasında olumlu gibi görünen bu süreç bahsi geçen bölgelerde ortaya çıkan görüntü bozukluklarından dolayı olumsuz hale döner. Bölgesel zayıflama tekniklerinin temelini doğrudan diyet değil; spor egzersizleri oluşturur. Bölgesel zayıflama için diyet uygulamaları yardımcı araç konumunda bulunur.