Sinüzite Ne İyi Gelir?
Sinüzit, baş ağrısından burun tıkanıklığına kadar birçok rahatsızlık yaratabilir. Peki, bu can sıkıcı sorunu hafifletmek için evde…
Acıkınca Sinir
Açken kendinizi daha sinirli ve tahammülsüz mü hissediyorsunuz? Bir anda gelen öfke patlamaları, aslında vücudunuzun size verdiği bir sinyal…
Yulaf Lapası
Sabahları tok tutan, sağlıklı ve pratik bir kahvaltı arıyorsanız, yulaf lapası tam size göre! Ancak onu sadece sade haliyle tüketmek zorunda…
Kas Erimesine Ne İyi Gelir?
Kas kaybı sizi güçsüz ve yorgun mu hissettiriyor? Kas erimesini durdurmak ve kaslarınızı güçlendirmek için hangi besinleri tüketmeli, hangi…
Boğaz Tahrişine Ne İyi Gelir?
Boğazınız yanıyor, yutkunurken acı mı hissediyorsunuz? Soğuk algınlığı, kuru hava veya fazla konuşmak boğaz tahrişine yol açabilir. Peki, bu…
Ultrashape ile Zayıflama
UltraShape, FDA onaylı, invazif olmayan bir vücut şekillendirme prosedürüdür. Darbeli ultrason kullanarak yağ hücrelerini yok etmeye…
Schwarzy ile Zayıflama
Schwarzy ile zayıflama denildiğinde akla gelen ilk şey, Arnold Schwarzenegger'ın sağlıklı yaşam ve vücut geliştirme üzerine sahip olduğu eşsiz…
Kalça Sıkılaştırma Hareketleri
Daha sıkı ve şekilli kalçalara sahip olmak sandığınız kadar zor değil! Doğru egzersizlerle kısa sürede farkı hissedebilirsiniz. Peki,…
Plank Hareketi
Sadece birkaç dakika içinde tüm vücudunuzu çalıştıran bir hareket düşünün! Plank, güçlenmek ve sıkılaşmak isteyenler için vazgeçilmez bir…
Omuz Kası Egzersizleri
Güçlü ve şekilli omuzlar hayal değil! Doğru egzersizlerle hem duruşunuzu düzeltebilir hem de üst vücudunuzu daha dengeli ve estetik hale…